Tarife Giriş
Çikolatalı ve fıstık ezmeli enerji topları, kolayca hazırlanabilen ve sağlıklı malzemelerle dolu bir atıştırmalıktır. Yulaf, fıstık ezmesi, bal ve çikolata parçaları ile hazırlanan bu toplar, hem pratik hem de besleyici bir seçenek sunar. Tarifteki malzemeleri karıştırarak, dilediğiniz boyutta toplar yapıp buzdolabında dinlendirdikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
- 1/4 su bardağı bal
- 1/4 su bardağı çikolata parçaları
- 1/4 su bardağı ince doğranmış fındık veya ceviz
- Bir tutam tuz
Yapılışı
- Bir karıştırma kabında yulaf ezmesini, fıstık ezmesini, balı ve tuzu birleştirin.
- Karışıma çikolata parçalarını ve doğranmış fındıkları ekleyin, iyice karıştırın.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın.
- Hazırladığınız topları bir tabağa yerleştirip buzdolabında en az 30 dakika dinlendirin.
- Soğuduktan sonra enerji toplarını servis edebilirsiniz.
Püf Noktaları
Enerji toplarını hazırlarken, fıstık ezmesi yerine badem ezmesi veya kaju ezmesi gibi alternatifler kullanabilirsiniz. Ayrıca, ekstra lezzet katmak için içine kuru meyve eklemeyi de düşünebilirsiniz. Topları servis etmeden önce buzdolabında bekletmek, daha kıvamlı olmalarını sağlar. Enerji toplarını saklamak için hava geçirmez bir kap kullanarak buzdolabında birkaç gün taze tutabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu enerji toplarının yanında taze meyveler, bir bardak süt veya smoothie harika uyum sağlar.