Tarife Giriş
Bu ton balıklı sandviç tarifi, sadece 15 dakikada hazırlanabilir. Taze sebzeler ve hafif soslarla zenginleştirilmiş ton balığı, tam tahıllı ekmek arasında sunuluyor. Sandviç yaparken dikkat edilmesi gereken püf noktaları ve malzemelerle, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık yaratmak son derece kolay. Hem öğle yemeği hem de ara öğün olarak mükemmel bir tercih.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gr
- Kalori: 350 kalori
Malzemeler
- 1 kutu ton balığı (200 gr)
- 2 dilim tam tahıllı ekmek
- 2 yemek kaşığı mayonez
- 1 yemek kaşığı hardal
- 1 küçük soğan (ince doğranmış)
- 2-3 adet turşu (ince dilimlenmiş)
- Yarım avokado (dilime doğranmış)
- Taze marul yaprakları
- Tuz ve karabiber
Yapılışı
- Ton balığını bir kasede mayonez ve hardal ile karıştırın.
- İnce doğranmış soğan, turşu ve tuz ile karabiber ekleyerek karıştırmaya devam edin.
- İlk ekmek dilimini bir tabağa yerleştirerek üzerine marul yapraklarını serin.
- Ton balığı karışımını marulun üzerine yayın ve üzerine dilimlenmiş avokado ekleyin.
- Diğer ekmek dilimiyle üzerini kapatın ve dilimleyerek servis yapın.
Püf Noktaları
Sandviçinizi hazırlarken malzemelerin taze olmasına dikkat edin. En iyi lezzeti elde etmek için ton balığını kaliteli bir markadan seçin. İsterseniz, içine ekstra sebzeler de ekleyerek daha besleyici hale getirebilirsiniz. Sandviçinizi hazırladıktan sonra hemen tüketebilir veya buzdolabında 1-2 saat bekletip daha soğuk bir atıştırmalık elde edebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu sandviçinin yanında taze sıkılmış meyve suyu, yeşil salata veya cipsler harika gidiyor.