lezzetkatalogu.com

Pratik ve Hızlı Zeytinyağlı Enginar

Blog Image
Zeytinyağlı enginar, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için harika bir seçenektir. Bu tarif, pratikliği ve hızlı hazırlanışı ile günün her saatinde sofralarınıza renk katacaktır. İlkbahar baklalarının ve enginarların en taze zamanında yapılması önerilen bu yemek, vitamin ve mineral açısında zengin olup, vejetaryen dostu bir öğün olarak da öne çıkıyor.

Tarife Giriş

Bu pratik zeytinyağlı enginar tarifi, taze enginarları zeytinyağı, limon suyu ve baharatlarla tatlandırarak sunmaktadır. Servis öncesinde 30 dakika soğutulması önerilen bu hafif zeytinyağlı yemek, özellikle sıcak yaz günlerinde serinletici bir alternatiftir. Enginarı limon,sarımsak ve baharatlarla lezzetlendirip, zeytinyağında pişiriyoruz. İster ana yemek, ister mezelerle birlikte servis edebilirsiniz.

  • Posiyon: 4 kişilik
  • Hazırlama Süresi: 40 dakika
  • Pişme Süresi: 20 dakika
  • Tür: Meze
  • Mutfak: Türk mutfağı
  • Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
  • Kalori: 200 kalori

Malzemeler

  • 4 adet taze enginar
  • 1 su bardağı zeytinyağı
  • 2 adet limonun suyu
  • 2 diş sarımsak, ezilmiş
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yeteri kadar su

Yapılışı

  • Enginarları temizleyip, ortadan ikiye kesin.
  • Bir tencereye zeytinyağını koyun ve sarımsakları ekleyin, hafifçe kavurun.
  • Enginarları tencereye yerleştirip, üzerine limon suyu ve tuzu ekleyin.
  • Üzerini geçecek kadar su ilave edip, kısık ateşte 20 dakika pişirin.
  • Enginarlar piştikten sonra, oda sıcaklığına getirin ve ardından buzdolabında 30 dakika bekletin.
  • Soğuk servis yapmadan önce, isterseniz limon dilimleriyle süsleyin.

Püf Noktaları

Enginarın taze olması, tarife lezzet katar. Ayrıca, pişirme süresi boyunca aşırı sos eklememeye dikkat edin; bu sayede enginarın doğal tadını korumuş olursunuz. Zeytinyağını kaliteli seçmek de çiğ kullanım açısından önemlidir. Servis sırasında taze nane veya maydanoz ile süsleyerek daha çekici hale getirebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu pratik zeytinyağlı enginar, yanında turşu, süzme yoğurt ya da mezelerle harika bir uyum sağlar.